Поход по парку Зюраткуль и гора Иремель

1. Документы: паспорт, страховой медицинский полис.
2. Удобная, разношенная обувь, лучше всего подойдут треккинговые ботинки с фиксацией голеностопного сустава. Обуви нужно уделить особое внимание.
3. Сапоги резиновые (в некоторых случаях удобнее всего).
4. Сланцы, теккинговые сандали.
5. Удобная спортивная одежда (по сезону).
6. Ветрозащитный костюм. Куртка (штормовка). Ветрозащитная куртка типа «Анорак».
7. Запасная одежда.
8. Теплые вещи.
9. Термобелье (верх и низ).
10. Хороший дождевик и накидка на рюкзак.
11. Головной убор (кепка, панама, шапка).
12. Перчатки (теплые, х\б).
13. Носки 2-3 пары.
14. Футболка 2-3 штуки.
15. Спальник (комфорт до -0), коврик, рюкзак около 60-100л.
16. Солнцезащитные очки, защищающие глаза от ультрафиолетовых лучей.
17. Личная медицинская аптечка.
18. Фляга для воды 0.5 – 1 л. Можно использовать пластиковую бутылку.
19. Фотоаппарат или видеокамера (по желанию) с гермоупаковкой.
20. Сидение туристическое (хоба).
21. Палки телескопические (треккинговые) по желанию.
22. Фонарик налобный (+ запасной комплект батареек).
23. Туалетные принадлежности (туал. бумага, зуб щётка, паста, гигиеническая помада).
24. Личная посуда (КЛМН – кружка, ложка, миска, нож).
25. Накомарник для защиты от мошки и комаров.
26. Необходимо иметь при себе средства от комаров, клещей.

Готовя экипировку к туру, руководствуйтесь тем, что ваши личные вещи будут перемещаться вместе с вами. Отнеситесь продумано к подбору необходимых вам вещей, исключите лишние вещи, которые заведомо будут тяготить вас и занимать место.
Все запасные вещи нужно упаковать в непромокаемые мешки.

Часто люди берут с собой много лишних вещей, и, как следствие, их рюкзак значительно тяжелее, чем у других (организованных) членов группы.
Важно помнить, что лишние вещи в походе – это утяжеление рюкзака, который вам нужно нести на себе.

Тяжелый рюкзак – меньшая возможность получить удовольствие от похода. Собирайте рюкзак с умом. Взвесьте все вещи, которые планируете брать с собой и хорошо подумайте, что вам действительно нужно.

К участникам пешеходных походов не предъявляются особые физические требования, однако на маршруте будет гораздо проще физически активным, выносливым и терпеливым людям.

На тур допускаются дети с 14 лет в сопровождении родителей.

Ежедневно группа проходит по 10 – 20 км. Во время похода каждый участник несет свои личные вещи и часть общего снаряжения: палатки, котлы, продукты и др. (около 5-8 кг на человека).

Супы: борщ, щи, рассольник, харчо, суп-лапша, гороховый, с фасолью, рыбный и др. Для приготовления используется тушенка и рыбные консервы.

Каши молочные: рисовая, геркулес с изюмом, курагой, пшенная, кукурузная. Для приготовления используется сухое и/или сгущенное молоко.

Другие блюда: гречка с тушенкой, плов, овощное рагу, макароны с тушенкой и др. В приготовлении так же используется тушенка и рыбные консервы.

Горячее питание – завтрак и ужин, обед в некоторых случаях перекус.

Что мы кушаем во время перекуса: колбаса, рыбные консервы, мясной паштет, икра кабачковая или баклажанная, плавленый или колбасный сыр, хлеб, печенье, конфеты, джем, чай, вода.

Воду для приготовления пищи и питья берем из рек и ручьев.

Особенности вашего питания необходимо сообщить заранее:

• Если у вас аллергия на какие-то продукты питания или вы предпочитаете вегетарианскую кухню, то инструктор должен об этом знать заранее, пересмотр меню будет в рамках предлагаемых нами продуктов.
• Если у вас достаточно серьезные ограничения, и из наших продуктов вам ничего нельзя. В таком случае продуктами питания вам необходимо обеспечить себя самостоятельно.

Во время пешего похода в группе до 12 человек на маршруте вас сопровождает 1 опытный гид-проводник.